Многие люди не знают, что большинство проблем со здоровьем решается с помощью изменения питания и образа жизни. Кроме того, существует множество различных диет и концепций, и правильное питание должно быть индивидуальным. Автор предлагает фундаментальные принципы здоровья, которые помогут построить крепкий фундамент для здорового образа жизни.