Каждый из нас много раз слышал о том, что надо пить воду и что это полезно... Но все равно, почему-то, мы ее не пьем... То забываем, то еще что-то... Или не знаем зачем, для чего?⠀
⠀⠀
Каждый день в нашем организме скапливается 2 вида отходов: клеточные и пищеварительные. С пищеварительным мы справляемся походом в туалет «по большому», а вот о клеточных мало кто слышал. Наш организм состоит из 100 трл. клеток и каждый день они оставляют множество отходов жизнедеятельности, которые попадают в лимфатическую систему. ⠀
⠀
Главный фильтрующий орган лимфатической системы это почки. А если почки не работают как надо, то к ним подключается наша кожа и выведение начинается уже через нее. ⠀
⠀
Когда появляются любые проблемы с кожей - это звонок о том, что почки не дорабатывают.⠀
⠀⠀
И самое первое, почему они не справляются со своей задачей, это просто нехватка воды - технической жидкости. Вода - растворитель для очистки системы. Нам необходимо поставлять ее каждый день в достаточном количестве для поддержания работы почек и очищения организма.⠀
⠀⠀
И нужна именно вода! Не сок, чай, кофе или что-то еще, а просто вода. В тот момент, когда мы выпиваем воду, она быстро всасываться и попадает в кровь. В тот же момент почки изымают из крови такой же объём жидкости, растворяют в ней токсины и выводят их из организма.⠀
⠀⠀
Когда мы пьем воду, то осуществляем очистку системы, если сравнить с автомобилем.⠀
⠀⠀
Сухость во рту и на губах показывает дефицит жидкости в организме. Воду нужно пить заблаговременно. Жажда - это уже крайний сигнализатор. Особенно это касается современного традиционного питания, в котором вся пища прошла термическую обработку и лишена влаги. А влага нужна для правильного ее усвоения.⠀
⠀⠀
Я рекомендую начать пить чистую воду от 30 мл на 1 кг веса тела в день и, наблюдая за ощущениями, увеличивать количество.⠀
⠀⠀
Очень важно выпить достаточное количество воды утром, после пробуждения. После 7-8 часов без движения и без воды - организм находится в обезвоженном состоянии. ⠀
⠀⠀
А далее, в течение дня пить ее небольшими порциями. Не сразу пол литра за один раз, а часто и по чуть-чуть. Смысл в том, чтобы как можно чаще ее поставлять.⠀
⠀
✅Автор - основатель Дома Шоколада Владимир Горохов https://instagram.com/chocoladking
