🧐Почему нужно вкладывать в свое здоровье заблаговременно, делать это каждый день и начинать уже сейчас.
Посмотри на последние новости...
Как ты видишь, большую часть населения планеты это застало врасплох. Люди оказались не готовы к данным событиям. Многие испытывают сильный страх, особенно из-за нагнетания обстановки в сми. А теперь взглянем на статистические данные и проанализируем.
99% всех людей, которые погибли в результате заражения вирусом, имели проблемы со здоровьем: рак, сахарный диабет, проблемы с сердцем, кровеносной системой, печенью, легкими.
Что самое интересное, у всех детей, у которых диагностировали наличия вируса, не было никаких последствий, кроме симптомов обычной простуды. То есть иммунитет молодого организма с легкостью справляется с вирусом. 👍
Да, потому что это его задача! Природа наделила нас инструментом, который защищает нас от таких вызовов.
Но и человеку в возрасте ничто не составляет труда иметь сильный иммунитет, который будет защищать его каждый день. Главное, не создавать иммунитету сложности в виде других проблем, которые накапливаются тупо из-за неправильно питания и нездорового образа жизни.
Именно поэтому я говорю тебе заниматься своим здоровьем и инвестировать в него сегодня. И речь не о тратах на медицину, а о фундаментальных основах.
Это в первую очередь вкладывание в свой рацион питания и образ жизни. И не ждать, когда «прижмет», хотя сейчас для многих это именно такое время.
Мы полностью биологичны. И природа не предусматривала, что мы будем находиться большую часть времени дня в сидячем положении с большим количеством быстроуглеводной и жирной пиши. Твое тело на это просто не рассчитано.
Организм предназначен для постоянной работы мышц и преодоления силы тяготения. Мышцы сокращаясь запускают кровообращение, работу лимфатической системы, осуществляется доставка питательных веществ к органам и тканям, включается иммунитет.
⚠️Мы как батарейка, которую нужно каждый день нагружать, полностью заряжать и разряжать. Если мы перестаем ей пользоваться по назначению, то снижается все ее показатели и ресурс.
А теперь самое главное!! Никогда не поздно начать заниматься своим здоровьем. Организм обладает невероятным потенциалом к восстановлению в любом возрасте, если ему не мешать, научиться его слышать и начать любить!
Занимаясь своим здоровьем, ты тем самым занимаешься превентивной медициной , предотвращая возникновение катастроф и защищаем себя.
Естественный отбор действовал, действует и продолжит действовать. Его задача оставить самых сильных особей, которые приспосабливаются и выживают в новых, изменившихся условиях. И изменений будет все больше.
Я понятно намекнул?
Улучшение своего рациона питания и тренировка организма через увеличение количества физ. активности - один из ГЛАВНЫХ инструментов для повышения твоей конкурентоспособности.
Что и как делать, будем рассматривать дальше...
