Задумывались ли Вы когда-нибудь о продолжительности своей жизни?
Все исследования долголетия человека направлены не на увеличение его продолжительности жизни, а на то, как сделать время активной, здоровой и качественной жизни больше. Давайте поразмышляем.
То есть нет задачи, как прожить до 110 лет, а есть задача, как в 85 лет быть в трезвом уме, здравой памяти и способным физически делать все, что Вам захочется.
Многие думают, что скоро изобретут какую-то волшебную таблетку и человек сможет жить до 150 лет, а может и дольше. Но что это будет за жизнь? Какого она будет качества? На сколько это будет доступно?
На самом деле понимая фундаментальные основы нашего организма и процессы, которые протекают в нем, становится понятно, что никакой таблетки не будет.
Сегодня люди доживают до 90 и до 100 лет. Но очень часто с 50-60 лет начинают сильно болеть разными вещами, что делает существование неполноценным и порою невыносимым. А если человек вел не очень здоровый образ жизни, то этот момент наступает гораздо раньше уже после 30-40 лет, когда заканчиваются основные ресурсы у организма.
Появляются различные хронические заболевания вроде воспалительных процессов, сахарный диабет, набор веса, дегенеративные изменения в тканях и даже рак.
Поэтому смысл человеку жить до 150, если уже после 50 его существование невыносимо из-за болезненных ощущений и он не может жить активной жизнью.
Отдых, сон, правильное питание, физическая активность - это то, что доступно каждому из нас уже сейчас. Высокое качество жизни - это когда Вы можете заниматься любыми делами, хобби, поддерживать высокий уровень активности и быть энергичными на протяжении всей своей жизни. А не успокаивать себя, что после определённого возраста, тут что-то болит, то там что-то колит и это нормально... Это не нормально!
В 23 года я столкнулся с проблемой, из-за которой практически перестал заниматься спортом из-за болевых ощущений в коленных суставах в виду непрекращающихся воспалительных процессов. Ни одна методика традиционной медицины, которая была использована, не дала результата.
Пока я не задался вопросом: а может то, что я ем каждый день, влияет на это?
Изменив координально питание, уже через 3 недели воспалительные процессы прошли полностью и больше не появлялись.
То, что мы едим с Вами каждый день, наш образ жизни, действий, мышления, непосредственно сказывается на нашем активном долголетии и качестве жизни.
Какие у Вас мысли по этому вопросу? Пишите в комментарии
